暑假進入尾聲，學生即將返校，除了「開學症候群」可能出現，流感與新冠肺炎疫情也受到關注。阮綜合醫院兒科蕭宇超醫師表示，往年暑假兒科門診常見腸胃炎、腸病毒，但今年流感與新冠肺炎就醫人數明顯增加，家長除了協助孩子調整作息，也應留意呼吸道感染症狀。
蕭宇超指出，衛生福利部監測顯示，今年7、8月流感疫情呈緩升趨勢，新冠肺炎則出現一波流行期，8月中旬達到高峰後預期進入高原期，疾管署預估8月底至9月初將正式進入流行期。隨著學校開學，學生長時間聚集上課與活動，感染風險可能進一步增加。
除了感染疾病，開學後兒科門診也常見一些看似身體不適、實際上可能與適應校園生活有關的症狀。蕭宇超表示，暑假結束、剛開學期間，有些孩子會出現肚子痛、食慾不振、頭痛、愛哭、容易發脾氣等情況，部分甚至是因抗拒或逃避上學而出現身心反應。
他說，俗稱的「開學症候群」，主要是孩子在身心及行為上出現明顯適應不良，例如睡眠障礙、抱怨頭痛、賴床或上課打瞌睡；消化系統方面則可能出現早餐吃不下、食慾不佳、腹痛、腹瀉或便祕等症狀。情緒及行為上，也可能表現為愛哭、缺乏活力，甚至過度沉迷電玩。家長若平時多觀察孩子的生活變化，通常不難發現異狀。
此外，暑假期間孩子體重增加，也是開學前家長關注的議題。蕭宇超表示，孩子暑假變胖，常與作息不規律、久坐、運動量不足，以及飲食種類與份量不均衡有關。一般而言，開學後隨著作息恢復正常、活動量增加，經過一段時間後體重有機會逐步回到正常範圍。
至於前往兒科門診尋求減重協助的兒童及青少年，醫師則會從健康飲食、正確進食時間及適當運動量等方面進行指導，並依個別情況調整生活方式。蕭宇超表示，孩子與家長配合度越高，體重控制的效果通常也越明顯。
針對即將開學、容易產生焦慮或逃避情緒的孩子，蕭宇超建議，家長可在開學前一週開始逐步調整作息，與孩子共同規劃生活時間表，同時了解孩子對開學的擔憂，陪伴討論解決方法，協助排除可能面臨的困難。
若孩子持續拒學數週仍未改善，或已影響人際互動，甚至在上學日反覆出現身體不適症狀，建議家長尋求醫師協助。
蕭宇超也提醒，目前流感與新冠肺炎患者仍不少，開學後學生進入校園，應養成勤洗手習慣；若出現呼吸道症狀，則應佩戴口罩，降低病毒在校園內傳播的風險。
圖／阮綜合醫院兒科蕭宇超醫師