2026年亞運賽場，我們的國手們再次站上國際賽場為國爭光，其中柔道國手楊勇緯也披上戰袍在柔道賽事出賽，國立高雄科技大學(以下簡稱高科大)柔道社也為楊勇緯及每一位國手們送上加油，期盼他們在國際賽場發揮實力、爭取好佳績。同時，高科大柔道社30多名社員也在高科大校園柔道場練習，學習國手們的拚戰精神，在訓練中挑戰自己及累積實力，也從一次次練習中感受柔道的魅力。對他們而言，每位國手都是自己學習的好榜樣，成為挑戰自我的最佳激勵。

「很多運動都在教你如何站得更穩、跳得更高，但柔道的第一課卻是學會怎麼安全地倒下。」高科大柔道社的訓練從安全防摔開始，透過反覆練習讓隊員如何熟悉身體在失去平衡、接觸地面時的保護方式，包括：倒地時的身體收縮、頭部保護、重心控制，以及利用手臂與身體適當分散衝擊等基本動作。這些看似簡單的基礎訓練，是後面學習投技、摔技與攻防動作的重要前提。在掌握基本動作後，柔道隊員再逐步進入站姿、移動、重心轉換與雙人對練，學習如何在保持自身平衡的同時，觀察對手的動作與重心變化。柔道講究「以柔克剛」，並非單純依靠力量將對手摔倒，而是透過身體位置、時機、槓桿與重心控制完成技術。一次次倒下、調整與重新站起，不只是技術訓練，也是隊員學習控制身體、面對失敗、修正動作與持續突破自己的過程。

柔道社社長廖芮萱表示:自己加入柔道社前其實不太了解柔道，接觸到專業訓練後才發現柔道不只是力量的較量，更需要技巧、專注與意志。每一次完成原本做不到的動作，都讓自己感受到突破的成就感。此外，柔道訓練也特別重視雙人合作。一攻一守之間隊員必須學習控制力量、掌握節奏，更要建立彼此信任。因為每一次摔技與防守，都是對隊友的信任與配合。另一位社員鄭旻欣表示:自己最喜歡柔道的地方是每一次訓練都像是在挑戰昨天的自己，即使動作沒有成功，也可以重新再來，而與隊友一起練習、彼此切磋，看著隊友進步，自己也會跟著成長。

除了日常訓練，高科大柔道社也常常代表學校參加全國大專盃及各項柔道賽事。對隊員而言，比賽不只是爭取勝負，更是檢驗平日訓練成果的舞台。從校園柔道場到比賽場地，每一次上場都是對自己的挑戰，也讓年輕選手累積實戰經驗與信心。亞運期間國手們在國際賽場全力以赴，高科大柔道社也將持續在校園柔道場上努力，在不同柔道舞台，同為喜愛的柔道運動努力且邁進!

高科大柔道社表示:柔道不只是競技，更是一項讓人學會自我要求、彼此信任與持續突破的運動。無論是未來有機會為國家、為學校出賽爭光或只是想挑戰自己，期盼每一個踏進柔道場的人，都能從汗水中找到自己的成長。也歡迎大家加入高科大柔道社，認識柔道運動的力與美，享受挑戰自我、成就自我的樂趣!